Entrada en calor: cómo empezar tu entrenamiento diario

Publicado el: 28 mayo, 2019

Estás empezando tu rutina en el gimnasio? No olvides que debes darte tu tiempo para que tu cuerpo pueda aclimatarse antes de iniciar tu riguroso plan de ejercitarte. «La entrada en calor en fundamental a la hora de iniciar cualquier entrenamiento serio», dice el licenciado Guillermo Jesús Soruco en esta nueva entrega de «En Acción». Cuales son los músculos que debes poner a tono antes de iniciar cualquier rutina? Te lo explica el profesor Soruco en esta nueva edición:

 

 

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